乳液・保湿クリーム診断

どちらも化粧水のあとにうるおいを保つものですが、一般に乳液は水分が多くのびがよく、クリームは油分が多くこっくりしています。顔全体に毎日使うなら乳液、乾燥がつらい季節や夜、目元・口元など乾きやすい部分にはクリーム、という使い分けが目安です。冬は乳液のあとにクリームを重ねてもかまいません。

まず肌質（乾燥しやすい・皮脂が多い・混合肌）と冬の乾燥の強さで、軽い乳液・しっとり乳液・クリームのどれにするかを決め、刺激を感じやすいなら無香料・アルコール（エタノール）を含まない敏感肌向け、ニキビ・肌あれをくり返すなら「にきびを防ぐ」効能のある薬用（医薬部外品）を選ぶのが基本です。この診断では8つの質問から、合いやすいタイプと市販の商品例を出します。

化粧水で与えたうるおいは時間がたつと逃げやすいので、乳液やクリームで保つのが基本の順番です。ただ、皮脂が多めの肌で、化粧水だけでも夕方つっぱらない・粉をふかないなら、無理に足す必要はありません。冬や暖房の部屋で乾きやすくなったら、乾く部分から少量足してみましょう。

量が多いとファンデーションがヨレやすくなるので、朝は量を少なめにし、つけてから少し時間をおくのがおすすめです（メーカーの案内でも「メイク前は少量」としている商品があります）。こってりしたクリームは夜に回し、朝は軽い乳液・ジェルにする使い分けもできます。

しっとりした乳液のあとに保湿クリームを重ねる、乾く目元・口元に重ねづけする、部屋を加湿するといった方法があります。ただし、粉をふく・かゆみ・湿疹・ひび割れが続く場合は、保湿を変えるより先に皮膚科医に相談しましょう。乳液・クリームは肌の病気を治すものではありません。

使ってかまいません。乾燥すると肌があれやすくなるため、皮脂が多い肌も軽い乳液やジェルで保湿するのが一般的です。ニキビ・肌あれが気になるなら「にきびを防ぐ」「肌あれを防ぐ」効能のある薬用（医薬部外品）や、油分を控えたものが選びやすい目安です。薬用でも、できたニキビを治すものではないので、炎症が続く場合は皮膚科医に相談しましょう。

使ってかまいません。乳液・クリームは性別ではなく、肌質と使い心地で選んで問題ありません。ベタつきが苦手なら軽い乳液・ジェル、ひげそり後にしみやすいなら無香料・アルコールを含まないものが合いやすい目安です。メンズ向けとして作られた商品もあります。