電子レンジ選び診断

温め・解凍が中心なら15〜23Lがひとつの目安です。コンビニ弁当や冷凍食品の温めなら17〜18Lの単機能レンジで足りることが多く、トーストやグラタンも焼くならオーブンレンジの18〜23L前後が使いやすい大きさです。

温めと解凍しかしないなら、単機能レンジで十分です。本体が手ごろで、置き場所も小さく済みます。トースト・グラタン・お菓子など焼く料理もしたいならオーブンレンジ、料理をよくする家族で自動メニューを多く使いたいなら過熱水蒸気・スチームオーブンレンジが候補になります。

東日本（おおむね50Hz）と西日本（60Hz）では電気の周波数が違い、周波数専用の電子レンジは、違う地域ではそのまま使えない場合があります（シャープ）。50Hzと60Hzのどちらでも使える機種を「ヘルツフリー」と呼び、取扱説明書の仕様欄や本体の表示に「50/60Hz」と書かれています。転勤や進学で引っ越す可能性があるなら、ヘルツフリーの機種を選ぶと安心です。

フラット庫内は皿が回らないため、大きなお弁当や角皿も置きやすく、庫内を拭くだけで掃除できます。ターンテーブル式は価格が手ごろな機種が多い一方、回転皿より大きい容器は回るときに当たることがあり、皿を外して洗う手間があります。

放熱のため、本体の上や左右・後ろに空きが必要です。多くの機種で上に10cm前後、左右・後ろは「壁にぴったり置ける」機種と「数cm空ける」機種があります。必要な空きは機種ごとに違うので、メーカー公式の「設置に必要な寸法」を確認しましょう。

加熱しすぎと庫内の汚れが主な原因です。包装やレシピの加熱時間の目安を守り、マイクロ波の出口カバーなど庫内の食品カスはこまめに拭きましょう。飲み物は温めすぎると突然噴き出す「突沸」が起きることがあります。庫内で火が出たら、扉を開けずに運転を止め、電源プラグを抜いて収まるのを待ちます（国民生活センター）。

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